绿豆芽的营养价值 平价绿豆芽的营养吃法

8、通便

B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。孕妇多食对缓解妊娠性高血压和产后便秘有一定效果。

常用清体秘方

⒈将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以清毒解毒。

⒉取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，能防治暑热烦渴。

⒊将绿豆芽捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服，清体排毒。。

治病方

⒈将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以醒酒解毒。

⒉将绿豆芽同鲫鱼炖服，能治疗乳汁不下。

⒊取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，能防治暑热烦。

⒋取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，食肉饮汤，能治疗支气管炎。

⒌将绿豆芽捣烂绞汁。

⒍取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克，加水煮烂熟，吃猪肚、绿豆芽，饮汤，能治疗胃痛。