吃豆腐有什么好处

预防和抵制糖尿病

豆腐是佳的低胰岛素的氨茎的特种食品，食用豆腐可以预防和抵制动脉硬化。

抗癌

食用豆腐可以预防和抵制癌症。豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

护肝

食用豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病。

预防痴呆

食用豆腐可以预防和抵制老化和痴呆。

预防感冒

食用豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。

祛脂降压

豆腐能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

通乳生乳

豆腐有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

解毒

豆腐清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。