蛇瓜

经期能吃蛇瓜吗

平时办公室里非常怕热的玲玲，空调都喜欢调到低，今天突然喊冷了起来，大家都在调侃她的时候她说因为她月经来了。是啊，经期来的时候女性总怕冷，这是因为经期女性经血排量多，导致体内缺铁虚弱没力气，体制下降了自然比较容易怕冷。

经期来临时，医生都建议女性同胞饮食多以热性为主，忌吃凉性食物，以免引起腹痛。

那经期能吃蛇瓜吗?

蛇瓜每100g嫩果含水分94~95g、蛋白质0.5~0.9g、脂肪0.1g、粗纤维0.8g、碳水比合物3~4g，还含有矿物盐类等多种营养物质。蛇瓜清暑解热，利尿降压，对人体健康十分有利。嫩瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，肉质松软，有一种轻微的臭味，但是煮熟以后则变为香味，微甘甜。

蛇瓜以嫩果实为蔬，但嫩叶和嫩茎也可食。蛇瓜每千克嫩果中含蛋白质5～9克、碳水化合物30～40克，以及其他营养物质。

蛇瓜以嫩果实为蔬，但嫩叶和嫩茎也可食。嫩瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，肉质松软，有一种轻微的臭味，但是煮熟以后则变为香味，微甘甜。

蛇瓜性凉，入肺、胃、大肠经，能清热化痰，润肺滑肠，蛇瓜的嫩果和嫩茎叶可炒食、作汤，别具风味。蛇瓜少有病虫危害，可成为无公害蔬菜，具有一定的市场潜力。

没有尝食过的人会觉蛇瓜有一股腥味，不敢购买，但一经尝食后就会认可，所以需要进行宣传。

经期是不能吃蛇瓜的，因为蛇瓜属于凉性食物，女性经期的时候忌吃凉性食物，以免引起腹痛。

结语：蛇瓜的好处很多，有些人可能会因为它怪异的长相而不愿意食用，但是看完这篇文章，了解了的蛇瓜的营养价值之后你是不是也觉得蛇瓜是很值得食用的蔬菜之一呢，赶紧根据上文介绍的吃法学几道蛇瓜的菜肴，做给你身边的人吧!