紫背天葵

紫背天葵是生活中常见的蔬菜之一，它含有丰富的钙、铁等物质，营养价值很高，因此女性食用非常好。下面就让我们来看看紫背天葵的吃法有哪些，以及紫背天葵是没有有毒物质吧!

紫背天葵怎么吃

生活中常见的蔬菜有很多，但是你对这些蔬菜都了解吗?紫背天葵作为常见蔬菜之一，你知道怎样烹饪才好吃吗?下面将为你介绍几种紫背天葵的烹饪方法，一起来学习一下吧!

很多人对紫背天葵怎么吃并不是很清楚，这类食材对抗病毒效果非常不错，因此在对它选择的时候，都是可以放心进行，而且它的制作方法也是比较简单。

素炒紫背天葵

1.将紫背天葵去老根洗净沥干水分备用。

2.将五花肉放入平锅中，少点油，将其煸出油分即可。

3.下入蒜末和红辣椒炒香。

4.加入紫背天葵同炒。

5.加入盐。

6.做好之后可以起锅，不妨放一些香油，增添光彩!

凉拌紫背天葵

1.紫背天葵全是嫩尖尖，洗干净先。

2.坐锅烧开水，撒少许盐，将其过水焯一下，马上过凉水。

3.滤干水份，加蒜片，剁辣椒，鸡精，香油少许拌匀就OK了。

紫背天葵大枣汤