土豆的做法 如何吃出不一样的土豆

土豆炖排骨

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥。

土豆：和胃、解毒、消肿。

做法

1.将肋排洗净后切小段，控一下水分，加生抽1勺，料酒1勺、盐少许，白糖少许腌半个小时左右。

2.土豆去皮切块备用。

3.锅中加热油，油热后将土豆炸一下。

4.炸至外皮焦黄。(炸过的土豆在炖煮的过程中不会变成泥，但是这一步我有点失败)

5.将排骨也过一遍油(这步也可以省略)。

6.铸铁锅中放入少许油，油热后加葱姜蒜和花椒炒出香味。

7.加入排骨迅速翻炒，加入生抽、料酒、老抽、少许糖和适量的盐，加入少量的水(水不需要很多，刚没过排骨即可，或者更少)。

8.将土豆倒入排骨中，盖上锅盖，使劲炖吧，铸铁锅的锅盖很重，能很好的保留排骨的原汁原味。

9.大火烧开后转小火慢炖30分钟即可。

10.开锅如果还有水的话，可以大火收干，也可以直接带汤汁食用。