马齿苋的功效与作用 野生蔬菜作用大

2.薏仁加准备好3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂;

3.后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。

干马齿苋包子

材料

干马齿苋.熟五花肉，葱姜。

做法

1面用老肥加温水和成稍软的面团，发大约3小时。

2马齿苋用水煮开，洗干净，攥干水分，放盆里，五花肉切成小丁，放入马齿苋盆里，放油，盐，鸡精，葱姜末，香油，搅匀。

3面发好后，揉匀，揪剂，擀饼，包好，醒15分钟。

4凉水锅装入生坯，开锅后15分钟，即可。

蜂蜜马齿苋汁

菜谱简介

健康提示：马齿苋具有清热利湿、退黄疸的作用，对急性黄疸型肝炎有一定疗效。

食物相克：马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。

材料主料

马齿苋100克。

调料

蜂蜜20克。

做法

1、将马齿苋用温开水洗净，榨汁;

2、汁水倒入杯中，调入白蜜即可饮用。