芋头的吃法 软糯芋头让您幸福养生

芋头又称芋，芋艿。是一种软糯可口的蔬菜。芋头中富含蛋白质，钙，磷，铁，钾，镁，钠，胡萝卜素等等多种维生素。并且芋头还含有氟，可以有效预防蛀牙和龋齿。在日常生活中，大部分人都只是用芋头蘸糖吃。那么下面就由小编为大家带来芋头的其他吃法。

香煎芋头饼

材料

大芋头500克，白砂糖2茶匙(约10克)，淀粉(或面粉，或糯米粉)50克

做法

1、芋头去皮，切片放碗里(处理芋头的时候好戴烹饪手套，因为它的粘液很滑，而且还会刺激手，手会痒痒的，如果觉得痒可以上火上烤一会儿就没事了。

2、入蒸锅大火蒸30分钟至熟。

3、蒸好后将芋头放菜板上，用刀背压成泥，加入面粉及白砂糖和匀，用手搓成大小差不多的丸子形。

4、用手将丸子压扁，锅内油烧到五成热时，将饼放入，中小火，一面煎约1分钟，翻面煎另一面。

5、煎好后放在盘里，吸干油后即可食用!

芋头糕

材料

荔浦芋头一个，香肠两根，泰国香米150克，黑芝麻适量，油，盐，五香粉，八寸蛋糕模一个

做法

1、把泰国香米洗干净，泡一个晚上，把泡米的水倒掉。再把米放进搅拌机里，加水。米和水的比例是1比2，因为打出的米浆不能稠，而是要像米汤一样稀，因为芋头还会吸掉一部分水分，如果米浆太稠，那么蒸出来的芋头糕会很硬，口感不好。高速打成米浆

2、荔浦芋头切丁，香肠切丁。锅烧热，放一点点油，把香肠放进去小火慢慢煎出一点油，把芋头丁放进去，加一点点盐和五香粉炒香，盐和五香粉不用多，一点点即可，因为腊肠本身就有咸味了。