韭菜的做法 美味韭菜为您增强体质

韭菜是很常见的一种蔬菜。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。韭菜含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。具有补肾解毒，益肝健胃，行气理血，润肠通便的功效。下面就由本小编为您带来一些关于被韭菜的美味食谱吧。

韭菜鸡蛋饼

材料

鸡蛋，韭菜，盐，鸡精。

做法

1、韭菜洗净，稍微沥干水分，切碎。

2、鸡蛋充份打散。

3、将韭菜碎倒入蛋液中。

4、调入适量盐和鸡精，搅拌均匀。

5、平底锅烧热，放油，至7成热。

6、倒入韭菜蛋液，转动锅让蛋液均匀的铺在锅里。先用大火让蛋液起泡，再转小火煎至表面的蛋液基本凝固。

7、翻到另一面煎熟，即可。吃的时候切成小块。

烤韭菜

材料

韭菜，盐，孜然粉，辣椒粉，胡椒粉，油，白芝麻。

做法

1、韭菜洗净。锅中水烧开后，将韭菜放入焯一下，迅速捞出沥干水分。