这样吃慈姑一年省下万元医药费

如何制作慈姑

慈姑既有良好的药用价值也有着非常高的食用价值。毕竟大家在日常生活中如果想吃慈姑的话总不可能总是将慈姑当作药来食用。我国食用慈姑的历史如此之长，让我们看看前人们都是如何将慈姑烹制成美味的佳肴的吧。

1、慈姑烧肉

这道菜肴可能是家庭生活中为常见的对于慈姑的一种做法，既十分美味同时操作起来又非常简单。主要的材料有五花肉、慈姑、食盐、鸡精、黄酒等。只要将五花肉切块先入水煮约半小时，同时加入生姜片以取出腥味。烧开后将慈姑加入一起烧煮，加入少许黄酒、白糖、蒜头，后加入少许盐和鸡精即可。

2、慈姑炒藕片

上面介绍的慈姑烧肉是一道荤菜，那么喜欢吃素的朋友发问了：慈姑可不可以做成素菜呢?答案是当然可以。慈姑炒藕片就是这样一道让人食指大动的素菜。慈姑本身的口味就属于比较清淡爽口的类型，而藕片更是清脆水嫩。两种配合制作出的菜肴绝对符合素食主义者任何挑剔的要求。制作起来更是简单，除了主料慈姑和藕片之外，还需要辅以食盐、油、姜。

先将调和油入锅，等待油热后加入姜、蒜，然后将藕片加入锅中翻炒，待藕片微黑之时就可将慈姑倒入一起煸炒即可。很快，一道清爽的慈姑炒藕就出锅了，怎么样，非常简单吧，大家赶紧去尝试一下吧。

3、香煎慈姑饼

慈姑除了可以做成烧菜和炒菜外，还能做成饼。同时制作的方法也十分简单。只需要准备慈姑、淀粉、姜末以及少许红萝卜即可。那究竟是如何制作的呢?别急，马上就为大家介绍。

首先将慈姑用清水洗干净，皮削去磨成茸，然后加一些淀粉和姜末。再将切碎的红萝卜与少许盐放入其中，搅拌均匀后等待使用。将锅烧热，放入食用油，将搅拌好的慈姑茸放入锅中用锅铲摊成圆饼，煎至两面金黄即可。

食用慈姑的注意事项

慈姑虽然是一种为大众所喜爱的美味，但不是每个人都可以毫无顾忌的食用的哦。

首先孕妇就不可以食用慈姑，因为孕妇作为一类特殊的人群，本身在饮食方面就需要非常注意，上面也提到慈姑有活血的功效，如果不加注意就食用了慈姑的话很可能会导致流产，希望广大朋友在选购慈姑时一定要万分注意。