黑木耳这样吃抵抗11种血液病

其中的腺苷被称之为强效血小板聚集抑制剂，它可以被肠道完全吸收，对于身体完全无害。这样一来就可以有效抑制血小板聚集。

4、预防血栓

上文中我们提到血小板过高则会导致血液易于凝固，形成血栓。而黑木耳既可以抑制血小板聚集，又可以抑制血栓的形成。因为黑木耳中的木耳多糖可以纤溶酶活性，即延长血栓形成的时间，还可以缩短血栓的长度。这样一来就可以在体内形成一种平衡，既不会血流不止又不会形成血栓。

5、预防血管瘤

多食木耳还能够提高身体的免疫能力，预防血管瘤。木耳多糖能够促进促进巨噬细胞的吞噬功能，还能提高淋巴细胞转化率。我知道巨噬细胞和淋巴细胞都是肿瘤的克星，这两种物质的比例增高了，那么患上肿瘤的可能性也就减少了。

6、预防血管老化

在相关的科学实验中，研究者们发现，木耳多糖还具有延缓血管老化的功效。此外，不仅对于血管的老化有抑制作用，对于身体其他部位的衰老也有延缓作用。

7、预防心肌缺氧

经常食用木耳还可以改善心肌缺氧。因为木耳多糖对于改善心肌缺氧有一定的功效，所以如果经常感觉到胸闷的人群可以多吃一些木耳来缓解症状。但是，小编还是要提醒大家，如果症状比较严重一定要及时就医，毕竟木耳不是药物。

8、预防白细胞减少

黑木耳中的木耳多糖还可以预防血液中白细胞减少。我们都知道血液由三部分组成，白细胞、红细胞、血清，三个部分的比例是要保证在一定范围内的，一旦有一方数量减少就会出现血液疾病。血液中的白细胞减少是比较正常的现象，但是如果不能及时改善的话会造成严重的血液疾病。

9、预防贫血

黑木耳对于预防贫血也有很好的疗效，因为黑木耳中含有的铁元素含量非常高。中医认为黑木耳能够养血驻颜，女性常食可补血养颜，男性常食可养血补血。