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青椒与一物同吃竟能年轻30岁

青椒怎么搭配吃更有效

一、青椒+茄子:防止老化

青椒切块,茄子切滚刀块用盐腌起来,姜蒜切末,生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。

青椒切块,茄子切滚刀块用盐腌起来,姜蒜切末,生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁

锅烧热,下稍多的油,将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色,盛出。

余油,先炒香花椒和姜蒜末,再下老干妈辣椒酱炒出红油。

下青椒炒至断生。

下炸好的茄子炒匀。

淋入调好的料汁,小火咕嘟一会。

稍大点火,收汁出锅。

二、青椒+肉、鱼、蛋:缓和压力

平常家里都会做的青椒肉丝、青椒炒蛋等等就不介绍了。介绍一种青椒煎蛋新吃法。

准备几个虎皮青椒,切成类似洋葱圈那种。

锅中下油,烧热放入圆圈青椒,两面煎黄。

再每个圆圈打入一个鸡蛋。

鸡蛋和青椒粘在一起了,就可以翻面煎另一面了。

鸡蛋和青椒粘在一起了,就可以翻面煎另一面了

两面煎黄就可以起锅开吃了,喜欢放调料的朋友可以撒点肉桂粉或胡椒粉。

三、青椒+彩椒+花椰菜:预防动脉硬化

将菜花摘成小朵、洗净、控水,青椒半个、洗净,西红柿一个、洗净。

锅中热水,同时青椒去籽切块、西红柿切块、葱切末。

锅中水开后将菜花焯熟,大约10分钟,可以夹一小朵尝一下,盛出控水,备用。

将锅擦干后,倒入适量油,油热后,将葱、花椒先放进锅里炸一下,花椒变色,将青椒倒入翻炒。可以加入适量开水,以防干锅。喜欢吃肉的朋友可以加入熟猪肉。

青椒快熟时将备好的菜花、西红柿倒入锅中,加盐、酱油调味即可。

结语:以上就是为大家介绍青椒和什么一起吃可以防癌的全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了青椒和什么一起吃能够预防癌症了吧,青椒的营养价值比较高,但是很多人都不喜欢吃它,所以今后大家可要适当的吃点了哦。

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