萝卜这样吃营养竟能翻倍

萝卜是日常生活中常见的食材之一，它的营养价值非常的高，而且价格还非常廉价，那么大家知道白萝卜的功效是什么吗?白萝卜的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下白萝卜的营养价值及功效吧。

白萝卜的营养价值非常的高，能够治疗多种疾病，下面大家就一起来看看白萝卜都有哪些营养价值吧。

预防偏头痛

睡眠质量差，会让很多人有偏头痛的症状，疼痛的部位大多在头顶、前额、后脑勺，还会有恶心、呕吐等症状。

使用方法

1、取新鲜的萝卜，将其洗干净，削皮，切成酒杯口般的大小。

2、将萝卜皮敷贴在太阳穴上，用胶布将其牢固，每次把时间控制在20—30分钟。

预防癌症

预防癌症是生活中需要注意的事情，萝卜皮富含异硫氰酸酯类，能有效的预防癌症，杀灭致癌因子。

食用方法

1、取一个新鲜的萝卜洗干净，削下皮，把萝卜皮洗干净沥干。

2、加少量的食盐、米醋、芝麻进行匀拌，吃这样的食物可以预防癌症。萝卜中含有的木质素和大量的酶，可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。

治疗腹胀

饮食积滞引起的胸闷、烧心、腹胀、气逆、久咳等症状。

乌梅萝卜汤

1、乌梅3枚，新鲜青萝卜或白萝卜250克，冰糖、桂花卤各适量。

2、萝卜洗净去皮，切成小块或厚片。

3、乌梅与萝卜同放沙锅内加水适量，用小火炖至酥烂，加入冰糖、桂花卤适量即可食用。

乌梅，性味酸、温，能敛肺止咳、涩肠止泻、生津止咳。萝卜甘凉，能解热毒，祛痰湿，除胀满;两者同食，效果会更加明显。