常见的它竟是清血管的高手

在日常的饮食习惯中，人们喜欢吃一些可以清血管的食物，因为人们已经意识到养护好自己的血管很重要。而今天我们要为大家介绍一种食材，那就是圆白菜，它在清理血液垃圾的时候热别认真且效果显著。那么你还知道圆白菜的功效以及圆白菜的营养价值有哪些吗?知道圆白菜的吃法吗?

圆白菜的功效很多，其中我们比较在意的是它可以去斑块、清血垢、抗癌消炎。下面就让我们具体的来看一下圆白菜的功效有哪些吧。

圆白菜去斑块、清血垢

圆白菜中的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。

因此，圆白菜堪称血液中垃圾的清理工。

抗癌消炎

另外，圆白菜还有两种特别重要的功能：抗癌和消炎。

在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，地位相当显赫。亚硝胺是典型的致癌物质。而圆白菜中含有能够分解亚硝胺的酶，这样就可以消除亚硝胺的致突变作用，能保证癌症远离我们的生活!

即便是得了癌症，也可以吃圆白菜。它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症(癌症食品)患者的生活指标。

新鲜的圆白菜中含有植物杀菌消炎(消炎食品)作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。