土豆的功效 这一物胜似灵芝抗癌补气

2、把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、做完后放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次两勺，空腹服用即可。

你知道吗?每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克，可以说是防治便秘的首选食物。要提醒的是，蜂蜜好选择槐花蜜。槐花蜜属凉性，用来治疗便秘效果好。而热性的蜂蜜，吃了以后会增加肠道的干燥，反而会加重便秘的症状。

5、美容

新鲜土豆片

方法

将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。

把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆片液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。

6、防癌

常吃土豆防结肠癌

土豆中大量的膳食纤维不仅可以降血糖，还可以帮助降低胆固醇水平和及时排除代谢毒素，常吃土豆能有效降低结肠癌的发病率。

土豆不愧是餐桌上的“营养之王”，而且还便宜，人人吃得起!降压抗癌、美容抗衰…常吃土豆就够啦!告诉朋友们，以后可别小看土豆!

结语：以上就是小编为大家介绍的关于土豆的功效以及土豆的营养价值，通过文中的介绍，相信大家已经知道了土豆有哪些功效，对人体有什么好处，当然即使它营养价值如此高，吃法也要选对的，好好的利用土豆去防治一些疾病吧。