山药的功效 山药这样吃养肺补肾效果都很好

山药是生活当中十分常见的食物，其实山药的养生功效是很强的，那么山药的功效有哪些呢?山药的作用是什么呢?山药哪种吃法比较养人呢?今天就为大家介绍一下吧!下面就跟着我一起来看一看吧!

山药的第一个作用就是补肾，能够“治头疼，利丈夫，助阴力”，对于男性因为肾阴虚导致的早泄有非常好的效果。

山药还有滋补脾胃的功效，生活当中脾胃不好的人可以经常吃一些山药来滋补一下，效果是很不错的哦!