芦笋的功效与作用 常见这物竟是减肥“圣品”

芦笋是餐桌上比较常见的一种笋类食物，它的它的营养价值非常丰富，且口感极佳，那么你知道芦笋有哪些功效与作用吗?我们平时怎么做芦笋会比较好吃呢?下文来为大家详细介绍一下，一起来看看吧~

芦笋的功效与作用

降脂减肥

芦笋的功效非常多，它的含糖量很低脂肪含量也很低，纤维含量比较高，另外还含有非常丰富的微量元素，虽然它的蛋白质含量不高，但是氨基酸的组成比例适中，常吃能够起到减肥降脂的功效哦。