茄子怎么做好吃 常吃茄子有什么好处

4、加入料酒、生抽、糖和适量的盐翻炒均匀。

5、放入适量的清水烹制，烧至汤汁块干时放入青椒翻炒均匀。

6、淋入适量的水淀粉勾芡，再加入少许鸡精淋入香油翻炒均匀即可关火。

常吃茄子有哪些好处

抗衰老

茄子当中含维生素E，有抗衰老的作用，还可以防止出血。经常吃茄子 可以让血液当中的胆固醇水平不致增高，帮助延缓衰老。

治疗冻疮

取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

消肿止痛

茄子具有清热止血，消肿止痛的功效。

防治胃癌

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

降血压

茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

保护心血管、抗坏血酸

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

总结：通过上文的介绍，相信大家对茄子怎么做好吃都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了常吃茄子的好处，这些仅供大家参考。适当吃些茄子对身体有益，喜欢吃的朋友可以尝试以上的吃法哦。