为何外国人更喜欢吃洋葱 原来好处这么多

和外国人相比，中国人对于洋葱的食用，显得并不是那么热衷。洋葱在外国的餐桌更加常见，当然，西餐进入中国，中国人对洋葱的食用比之以往多了很多，人们逐渐的认识到食用洋葱对身体是好的。吃洋葱对身体好，首先其营养丰富。

在洋葱中包括：热量、胡萝卜素、钙、钾、磷、镁、钠、维生素A、维生素E、膳食纤维、叶酸等，这些营养素，在我们食用洋葱时，不断进入身体，促进保健。