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香菜的营养价值 吃香菜可以有这些好这处

5、消化不良食欲不振

香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质,能促进唾液分泌,加速肠胃蠕动,有效增进食欲。此外,在菜肴中加些香菜,还能祛腥膻、增味道,一举两得。

6、痔疮疼痛

有痔疮的朋友,可以用香菜煮汤,然后将汤汁涂抹在患处,每天可以多次涂抹,这样可以有效的消肿,缓解疼痛 ,加快病情的好转。

7、缓解高血压

取新鲜香菜10g,配上10g葛根用水煎服,早晚一次每次50ml,坚持半个月便可协助缓解高血压。

8、保护心血管

香菜中富含维生素C和钾,能有效扩张血管、降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和众多心血管疾病。

9、名目护眼

如果有眼睛疲劳的现象,可以多吃香菜,因为香菜中含有生素A和维生素c,这些营养物质能够及时的调节视网膜感光物质的合成,多吃香菜还能预防夜盲症,眼睛不好的朋友可要多吃香菜了。

10、提高免疫力

香菜富含的胡萝卜素,能保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜,防止细菌和病毒的感染,有效提高免疫力。

同时香菜根也是个宝,具有健脾胃的作用,小儿因脾胃功能导致的发烧反复,可喝香菜汁缓解。

结语:通过上诉文章我们了解到,多吃香菜不仅可以缓解眼部疲劳,对夜盲症也是有一定的疗效的,另外高血压的朋友也要多吃香菜,如果有消化不良的症状,可以多吃香菜缓解一下,多吃香菜还可以有效提高免疫力。

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香菜的营养价值香菜的做法