什么人不能吃红薯叶 孕妇吃红薯叶要注意什么

红薯叶顾名思义就是红薯的叶子，红薯这种食物不仅果实可以吃，并且很美味，而红薯叶也可以吃，红薯叶里面的营养丰富，那么请问什么人不能吃红薯叶?红薯叶的功效与作用是什么?孕妇能吃红薯叶吗?下面小编为大家讲解。

什么人不能吃红薯叶

肠胃积滞者;肾病患者。

得了便秘的人阳虚阴盛，身体较弱。阳虚、阴盛的人大都怕冷、消化不良并且不可以h吃寒凉性食物，因此红薯叶的凉性恰恰助长了便秘患者体内中的阴盛，同时便秘人群处于患病期间在吃番薯叶会有助于阴盛，所以再吃了凉性食物的同时尽量不要再吃其他凉性食物如：落葵、黑枣、西蓝花、薇菜、明党参、荞麦、茭白、鸭血、柿饼、粉丝、芦根、黄鹌菜、西瓜皮、蓬蒿菜、紫菜等。

红薯叶的功效与作用

1、红薯叶含有丰富的叶绿素，经常食用能净化血液并帮助排毒。

2、红薯叶含有比普通蔬菜高5到10倍的抗氧化物，能提高免疫力并预防感冒。

3、红薯叶营养丰富，吃红薯叶对身体好，一天吃上三十克的红薯叶，能够满足人体对铁质及维生素A、维生素C及维生素E的需求，尤其是对缺铁性贫血的人群极为有益。

4、红薯叶中丰富的钾元素有助于稳定血压及预防高血压。

5、红薯叶中丰富的膳食纤维可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮，并有改善便秘的作用。

6、红薯叶中丰富的多酚能预防细胞癌变。

7、红薯叶富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，这对改善更年期症状是非常有益的。

8、红薯叶富含的黄酮类化合物等物质能促进乳汁分泌。

9、红薯叶中丰富的维生素A可增强和保护视力，对预防和治疗夜盲也有不错的食疗功效。

10、红薯叶中有丰富的黏液蛋白，经常食用还有提高免疫力、促进新陈代谢、保持皮肤细腻和延缓衰老等保健作用。

11、红薯叶还有止血、祛热解毒、降血糖和通利大小便等功效。