大葱的功效 常见的蔬菜可以帮你解毒

大葱可以说是我们平时常见的食材之一，它具有很多对人体比较好的功效，对身体有一些好处，大葱的做法有很多，做出的菜式深受人们的喜欢，不过大葱不能和什么食物一起吃大家知道吗?下面就一起了解大葱吧。

大葱的功效

功效1：壮阳补阴

大葱中含有人体需要的多种维生素，它含有的这种物质可以保证激素正常分泌，在平时多吃一点大葱可以“壮阳补阴”。特别是对于身体比较虚弱的朋友我们可以每周吃几次大葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。

功效2：解毒调味

适当的吃一点大葱可以做法解毒的功效。我们应该知道大葱在缓解风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、方面有很好的功效。它含有一种挥发油，油中的主要成分为蒜素，这些物质可以帮助我们快速的排出身体中的有毒物质。

功效3：预防癌症

大葱中含有丰富的果胶，果胶是一种吸附性的食物，可以帮助我们预防结肠癌的出现，有抗癌作用。葱内的蒜辣素能够帮助我们抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，能够降低我们胃液中亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

功效4：发汗抑菌

大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

功效5：舒张血管

大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

大葱的吃法

一、大葱烧海参

材料：水发海参，大葱，盐，花椒，料酒，胡椒粉，酱油，鸡精

做法

1、海参切大片，大葱切段

2、海参放高汤中，加料酒，小火煨20分钟

3、花椒炒出香味，捞出

4、放入葱段，小火炒黄

5、放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉，小火烧入味，放鸡精挑好口味，OK啦!

二、大葱烤肉卷