吃生姜有什么作用 夏季常吃它防暑又降温

生姜怎么吃

醋泡生姜

做法

1. 生姜洗净晾干水分、切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味。

2.把生姜和米醋放进一个密封的小罐子里面，建议可以用家里买的调味酱或者豆腐乳的那种玻璃瓶，保持米醋完全的没过生姜就可以了。

3.然后把瓶盖一定要盖紧，放进冰箱。

4.七天之后就可以吃了。

红茶生姜水

做法

把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。

用法用量

1、一天饮用2至6杯就好，好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。

2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

生姜蜂蜜水

原料：生姜 、蜂蜜。

做法

1、备好蜂蜜、老姜;

2、切碎姜，多少可随自己喜好;

3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水;

4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;

5、后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

总结：吃生姜能够去除湿气、抗菌、帮助排汗、缓解中暑症状，是不是很神奇呢?生姜在平时菜里是放的很少的，吃的量小难以达到很好的效果。建议大家可以参考文章里面的菜谱，经常做一些生姜蜂蜜水、红茶生姜水来喝，效果会更加明显。