番茄的作用 常吃这种蔬菜帮你保护视力

番茄是大家都比较爱吃的一种蔬菜，小番茄则更像是一种水果，它的营养很高，常吃一些对人体能带来不少的好处。番茄的吃法很多，除了常见的番茄炒蛋，还能做成其他的美味料理。如果你想知道番茄的禁忌是什么，一定要看下面的介绍!

番茄的作用

保护视力

番茄里面含有维生素C以及番茄红素，这是两种效果特别好的抗氧化成分。我们都知道人在老了之后视力会逐渐的下降，就是因为眼部发生了氧化，而常吃番茄这样富含抗氧化剂成分的食物，可以让我们的眼睛保持年轻的状态，达到明目效果。

美白皮肤

番茄红素是一种美白效果很好的成分，现在有很多的护肤品里面也会添加。当我们摄入足够的番茄红素时，可以减少黑色素在皮肤上面的沉淀，让皮肤保持白嫩。平时可以把番茄捣碎，然后敷在脸上，十分钟之后清洗干净，也能补水保湿。

开胃消食

番茄里面含有大量的柠檬酸、苹果酸，这些成分对于我们的肠胃具有一定的效果，经常食用番茄可以让胃液分泌的更多，从而达到开胃以及助消化的效果。吃番茄能够调整肠胃功能，假如平时有食欲不振以及消化不良的问题，记得常吃番茄。

提高免疫力

西红柿富含维生素和番茄红素，能够提高人体免疫力。现在昼夜温差大，每天吃一个西红柿，还可以预防感冒噢。

去除污渍

用西红柿汁蘸盐擦拭器皿上的油污，去污效果超级棒。

制作肥料

西红柿是有机物，可沤肥，把西红柿堆放沤熟之后，还能作为花卉的肥料，效果也很好，在家里种上几株西红柿，既能当盆景，也可以把蚊蝇驱赶走哦。

去除异味

西红柿榨成汁可以消除冰箱里的异味，用百洁布蘸西红柿汁擦洗冰箱内壁，之后再用温水冲洗一遍，擦干即可。