金针菇怎么做好吃 这两种做法介绍给你

很多人都喜欢吃金针菇，尤其是在吃火锅的时候，金针菇就是我们经常点的一种蔬菜。金针菇的做法也有很多，金针菇怎么做好吃呢?金针菇中含有很多的营养物质，营养价值也比较高，金针菇的营养价值有什么呢?吃金针菇对身体也有很多的好处，吃金针菇的好处具体有哪些?

金针菇怎么做好吃

凉拌金针菇

材料：金针菇，黄瓜，红辣椒，黄辣椒，盐，醋，白糖，葱油，香油

做法1、金针菇切去根部，散开，放入沸水中焯熟，过凉控干备用;

2、黄瓜、红椒、黄椒切丝;

3、将所有材料放在一起，加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。

小诀窍：金针菇也可以搭配干豆腐丝、莴笋丝、白菜丝、胡萝卜丝、火腿丝、海蜇丝等

金针菇培根卷

材料：金针菇200克，培根1包，黑椒汁适量，海鲜酱油适量，蚝油适量，糖适量

做法1、金针菇洗净在热水里烫一下，取出待用!培根一切为二后待用。

2、取一个碗，加入海鲜酱油，蚝油，黑椒汁，糖，水拌匀后待用。

3、把金针菇放入培根上，然后把培根卷起，然后用牙签固定。

4、起油锅，锅里用油擦一下，烧热后放入卷好的培根卷，带培根炸的金黄色后，倒入事先调好的汁，稍微煮一下，大火收汁后即可出锅。

金针菇的营养价值

1.金针菇中含有很多的氨基酸，而且种类是很齐全的，其中的赖氨酸和精氨酸的含量都是很丰富的。金针菇中还含有很多的锌元素，这种元素对于增强智力有很大的好处。尤其是对于儿童的智力发育和身体发育都有很好的促进作用，所以也被称为“增智菇”。