西红柿的好处 这种蔬菜可以缓解溃疡症状

3、倒入西红柿块，快速的翻炒均匀即可。

虎皮青椒炒西红柿

1、青椒几个，清洗干净对半切开(如果给小朋友或者老人吃，建议用不辣的青椒)。西红柿一个，去皮切小块。

2、热锅冷油，油量稍微多些。将青椒片放进去摆好，开火，中小火，慢慢将青椒的外皮煎上色。

3、然后将西红柿块放进去，加盐、糖、生抽快速的翻炒均匀即可。

西红柿焗南瓜

1、西红柿一个，去皮洗净切小块。南瓜削皮切薄片。

2、热锅热油先将西红柿放进去，加入盐和一点糖翻炒出汁水。

3、再将南瓜片倒进去，快速的和西红柿翻炒均匀即可。

小贴士：南瓜很容易熟的，翻炒的时间不宜过长哈。

这道菜的口感：酸酸甜甜，酸不溜丢，超级下饭。特别配稀饭吃，好吃的很。

西红柿炒花菜

1、食材准备：新鲜的有机花菜一小把，用剪刀剪成一小节，然后再用清水漂洗几次，沥干水。西红柿一个洗净去皮切小块备用。

2、先将花菜焯水，在沸水里面煮30秒，捞起来沥干水。

3、热锅热油先将西红柿块放进去翻炒，加入一点盐和糖，将西红柿炒出汁水。

4、将花菜倒入西红柿一起，加入一点蚝油翻炒，倒入一点点焯花菜的开水，将花菜焖煮3-5分钟即可。

西红柿的禁忌

1.不能空腹食用

空腹时胃部分泌较多胃酸，会和番茄的可溶性收敛剂发生反应，凝结成不溶解的块状物，引起腹胀、腹痛等胃部不适症状。

2.不能吃未成熟的番茄

未成熟的番茄呈青色，含有毒性生物碱甙，会引起口腔泛苦，严重时可产生中毒症状，表现为头晕、呕吐，甚至威胁性命。

结语：上文已经为大家介绍了西红柿的功效，吃西红柿不但能补充营养物质，也能满足多数人的味蕾。西红柿适合多数人食用，但是人们在吃西红柿的适合，不能空腹食用，也不能吃没有成熟的西红柿。