西红柿的功效 想不到吃它可以保护眼睛

5.平底不粘锅中加入牛油，中小火加热，将整个三文治放入，期间翻一次面，煎至两面金黄而且芝士融化，大概3分钟即可。

西红柿厚蛋烧

材料：2个鸡蛋，1个西红柿

做法

1、番茄洗净切成丁

2、将鸡蛋打散，然后加入番茄，加入适量的盐。打搅均匀!

3、把锅烧热，加入适量的油，再倒入番茄鸡蛋，用小火把鸡蛋摊熟。

4、热锅少油小火，将蛋液均匀地铺一层在锅底，等蛋液慢慢凝固不流动时，从一头慢慢的将蛋皮卷起，卷的时候可以用铲子和筷子配合，更方便快捷。

5、再倒入蛋液，铺满整个锅底，从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起。

6、重复几次至蛋液全部用完，将卷好的蛋饼再煎片刻，切段，装盘即可

凉拌西红柿

材料：西红柿 4个、白糖 100克、香菜 少许

做法

1、整个西红柿用开水烫后去皮

2、把西红柿切两半，去掉蒂部，然后按较厚切片

3、摆盘，用香菜加以点缀。吃的时候可根据个人喜好蘸点白糖。

西红柿不能和什么一起吃

胡萝卜。西红柿跟胡萝卜一起，会破坏富含的维生素。

白酒。两种接着吃会导致出现胸闷气短的情况出现。

黄瓜。两种东西一起吃，会破坏西红柿所含的维生素C

红薯。两种一起吃会导致恶心，呕吐，腹泻等等。

螃蟹。两种一起吃会导致食物中毒。

土豆。两种一起吃会导致消化不良，影响对维生素的吸收。

结语：上文已经为大家介绍了西红柿的功效，我们现在对西红柿应该有了一些了解，西红柿中的营养物质，是人体需要的营养素，如果大家能经常吃，会发现自己的身体越来越好。