白萝卜的作用 多吃这种食物能够预防癌症

人们常说“冬吃萝卜，夏吃姜”，可见萝卜是非常有营养的一种食物，也是作用比较好的一种食物，它的食用方法有很多种，但都会让你觉得百吃不腻。关于白萝卜的禁忌食物也是有不少的，如果你想要知道的话，就接着往下看吧。

白萝卜的作用

预防癌症

白萝卜在一定程度上能够起到预防癌症的效果，而癌症在现在的社会中又是比较常见的一种病症了，而且一旦患病以后就难以得到根治。所以为了减少癌症的发病率，白萝卜就是一种不错的选择，它不仅便宜还十分的美味，经常食用可以预防癌症的出现。

提高消化能力

白萝卜中含有比较丰富的酶类物质，它们能够在一定程度上使得自身的消化能力得到一定的提升，使得食物在体内能够快速的分解，还能够使得吸收营养的含量得到一定的提高。因此，对于一些消化能力不好的朋友们来说，白萝卜是非常不错的选择。

增强机体免疫功能

白萝卜是一种营养含量比较丰富的食物，它里面含有一定的维生素C的成分以及一些其他对人体有益的微量元素，它能够在一定程度上增强人体的免疫能力，使得人们能够预防一些疾病的入侵，从而降低了患得疾病的概率。

帮助营养物质的吸收

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

白萝卜的吃法

白萝卜炒肉

材料

白萝卜300克，猪肉100克，青椒100克，木耳50克，蒜50克，干辣椒20克，葱20克，姜20克

做法

1、先将萝卜肉切成片，弄好调料备用，好放两个青椒和一点木耳;