大蒜的功效 吃这种食物能够防治糖尿病

大蒜是很常见的一种食物，多数的人都非常的喜欢，大葱本身具有很多的功效，它可以有效的消炎杀菌，还能够起到降低胆固醇的效果。大蒜可以做成多种美味的食物，它的做法有很多，我们知道大蒜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

大蒜的功效

1、消炎杀菌

大蒜含有一种植物抗菌素，它本身也具有丰富的大蒜辣素，这个物质进入到我们的身体之后，可以进入血液内，具有非常明显的杀菌消炎的作用。特别是对于呼吸道感染、消化道感染等疾病有非常好的治疗效果。

还有大蒜中含有一种叫做硫酸丙烯的辣素，这个物质的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一。到了身体中能够帮助人们杀死寄生虫和病原菌，适当的吃一点大蒜对于预防流感、伤口感染都可以起到一定的效果。

2、防治糖尿病

很多人应该不知道，其实大蒜是可以帮助我们预防糖尿病的，大蒜中含有丰富的硒元素，这个物质到了身体中，能够促进体内胰岛素的生成，对于缓解糖尿病有很不错的效果。已经患上糖尿病的患者，吃大蒜也可以起到减轻症状的效果。

3、降低血清和胆固醇

大蒜可以说是血管的清道夫，它含有一些成分在进入身体之后可以有效的降低血脂和胆固醇。经常吃大蒜的话，可以有效的降低身体内的胆固醇。并且打算还可以防止和降低动脉内的斑块聚集，可以有效的预防血栓的形成，降血脂的效果非常不错。这对于中老年人是非常重要的。因为中老年人身上经常会出现心血管疾病，经常吃大蒜对于血管健康是很有利的。

4、消除疲劳

我们都知道，维生素B1有减压的效果，而维生素B1在遇到大蒜素之后可以达到很好的消除疲劳的效果。猪肉内所含有的维生素B1含量很丰富，在日常煮猪肉的时候，可以适当的加入一些大蒜，对于消除疲劳和缓解压力都可以起到一定的效果。并且大蒜可以促进维生素B1的吸收，让维生素B1更多的被身体所吸收。

大蒜的做法

大蒜奶油意大利面

制作方法

1、煮一锅滚水加入1小匙盐，再加入义大利面煮8～10分钟，期间不断地搅动以避免沾锅。

2、将大蒜及红辣椒切片、荷兰芹切末备用。

3、将平底锅加热放入橄榄油后，再加入大蒜片炒至金黄色后取出备用。