西红柿的功效 常吃这种食物能够防癌抗癌

西红柿是夏季的蔬菜，吃起来的味道酸甜，营养物质也比较丰富，吃西红柿能预防癌症，还可以润肠通便，西红柿有很多功效。西红柿经常被商家做成各种食物，做法非常多，不过吃西红柿也是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

西红柿的功效

1.健胃消食，润肠通便

消化不是很好的人，可以多吃一点西红柿，西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，这些物质能够促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。西红柿还可以增加胃酸浓度，调整胃肠功能，经常吃西红柿有助胃肠疾病的康复。

2.清热解毒

很多人应该不知道，其实西红柿能够帮助人们清热解毒，它含有的物质还具有清热生津、养阴凉血的功效，特别是在生活中出现了发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升的症状，这个时候可以吃西红柿来缓解。

3.降脂降压，利尿排钠

经常吃西红柿能够帮助人们降低血压，还可以降低胆固醇，并且西红柿也能够预防动脉硬化及冠心病。它含有大量的钾及碱性矿物质，这些物质可以促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，特别是高血压、肾脏病应该要多吃西红柿。

4.抗血凝聚，防脑血栓

番茄籽周围黄色果冻状的汁液能够分离出一种叫做P3的物质，这种物质具有抗血小板凝聚的功效，对医疗事业有很大的作用。

5.防癌抗癌，延缓衰老

番茄中所含番茄红素能够预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。

番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

6.防白内障，黄斑变性

番茄中的维生素A、C含量非常高，能够有效预防白内障，对夜盲症也有很好的防治效果。而番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护我们的眼睛健康。

7.美容护肤，治皮肤病

番茄含胡萝卜素和维生素A、C，能够有效地祛斑美容、抗衰老，保护我们的肌肤，还可以治疗真菌、感染性皮肤病。

番茄含有的尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

西红柿的做法

1.番茄烤鸡