青椒的功效 多吃这个蔬菜竟能止痛

青椒是具有多种功效的，常吃青椒的话，对于我们的身体非常好。青椒的做法有很多，比较常见的有虎皮青椒、青椒炒鸡蛋。青椒的禁忌是什么？吃它的时候可要注意一点，不要乱吃，以免引起一些问题，下面会有详细的介绍。

青椒的功效

1、青椒能解热止痛

经常吃青椒对于缓解疼痛有很好的效果，可以说是一种植物止痛药。因为青椒含有的辣素可以促进人体排汗和排毒，让人的机体得到调节，疼痛得到减轻。如果你有轻微的一些疼痛问题，比如说头痛、颈椎疼，那么可以吃点青椒。

2、青椒能散寒祛湿

其实青椒对于去寒气也有很好的作用，这点大家应该是比较容易理解的，因为辣椒是热性的食物，吃了会让人的体温升高，常吃它自然寒气就会被慢慢的驱散了。如果体内的湿气比较重的话，也推荐多吃它，可以帮助排走湿气。

3、青椒能开胃消食

胃口不好的时候推荐大家多吃一些青椒，青椒由于本身的味道就比较刺激，所以能激发人的食欲。在夏季的时候很多人都会出现变瘦的情况，主要就是因为天气热了之后人的胃口会变差，如果能常吃青椒就能解决这个问题了。

4、青椒能净化血液

青椒含有大量的叶绿素，这种物质进入人体以后可以抑制人体对胆固醇的吸收，也能让血液中的多余胆固醇分解并排出体外，能有效清除血液中的多种毒素，经常食用能起到净化血液和预防心脑血管疾病的重要作用。

青椒的做法

一：蚝油虎皮青椒做法

食材：青椒300克、蒜末20克、姜末10克，食用油、食盐、胡椒、味精适量、蚝油30克。

1.先将青椒处理干净，怕辣的就把青椒里面的茎和籽去掉，如青椒太大，切成2半，然后洗净后，沥干水份备用。

2.锅底放入适量油，油温三成热，放入青椒，小火慢炸，把青椒两面都炸成虎皮，即可起锅。

3.锅底放入适量油烧热，然后放入蒜末、姜末爆香，在放入虎皮青椒、蚝油、食盐、胡椒、味精炒匀即可起锅装盘。