黄瓜的功效 多吃这种蔬菜帮你清除皱纹

黄瓜是蔬菜也是水果，它清香多汁，口感爽脆，本身具有很多的功效，可以增加皮肤的弹性，还可以去除痘痘，关于黄瓜的做法有很多，每一种菜式都非常美味，我们知道吃黄瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

黄瓜的功效

1、清除皱纹

经常吃黄瓜对皮肤非常好，它含有的物质能够平和除湿，常吃对皮肤产生的皱纹有很好的收敛作用。要知道在黄瓜中含有丰富的维生素，这个物质对身体非常重要，能够有效对抗皮肤衰老，可以减少皱纹的产生也能够帮助淡化清除皱纹。

2、增强肌肤弹性

黄瓜是一种很有营养的蔬菜，它含有丰富的维生素C，这个物质能够美白肌肤、增强细胞活力，经常吃黄瓜能够保持皮肤弹性。大家还可以将西红柿和黄瓜一起切成片之后敷在皮肤上，这样护肤的效果会更好。不过这两种食物不宜一起吃。

3、深层清洁

很多人应该不知道，黄瓜能够有效帮助人们深层清洁肌肤。大家在平时可以将黄瓜连皮带籽一起打成汁，然后敷在我们的脸上，这样做能够有效清除毛孔内的污垢油脂，还可以避免毛孔内残留污物，黄瓜能够保持肌肤柔润清洁。

4、清爽肌肤

黄瓜是含水量为丰富的蔬菜，其中有含有大量的维生素，能够被肌肤有效吸收利用。特别是黄瓜属于凉性食物，不仅能够清热还能够镇静清爽肌肤，特别适合夏天护肤使用。

5、柔嫩保湿

黄瓜中含有的大量的水分能够为肌肤补充充足的水分。特别是将黄瓜和蜂蜜搭配的时候能够有效柔润、补水、增白，是柔嫩保湿、紧肤控油的好选择。

6、消炎祛痘

黄瓜能够帮助促进身体血液循环，加上其凉性食物，具有很好的清热、解渴、利水等功效能够帮助有效去除痘痘。如果是将黄瓜搭配绿豆使用，其消炎祛痘的效果会更好。

黄瓜的做法

家常凉菜

材料：黄瓜1根、白菜芯1棵、胡萝卜1根、干豆腐2张、粉丝1把、香菜1棵、油3汤匙、香油1汤匙、干辣椒5个、大蒜2瓣、酱油1汤匙,、白糖1汤匙、米醋3汤匙、 做法:

1.将黄瓜切成丝，干豆腐切成丝