大葱的好处 多吃这种蔬菜食欲会很好

大葱的禁忌是什么？在平时如果你很少吃大葱的话，那么建议你后期要多吃了，因为它的营养是非常丰富的。大葱的好处非常多，但是做法你都知道吗？吃它的方法大家可以学习一下，感兴趣的话就请继续看下面的内容吧。

大葱的好处

1.增进食欲

食欲不好的时候可以吃点大葱，大葱这种味道比较刺激的食物，对于增加人的食欲有很好的效果。在夏天的时候由于人体内的钾元素流失快，所以很多人都会出现食欲差的问题，如果你能在平时多吃点大葱，这个问题就可以被解决了。

2.驱寒

吃大葱可以驱寒，大葱中含有一些辣素，和洋葱、青椒等食物一样，人在吃了之后体温会自然的升高，出汗，体内的寒气会被排走。所以说，如果你属于体内寒气很重的人，那么就建议你可以多吃一些大葱，对身体很不错哦。

3.抗菌

大葱中含有的大蒜素具有抗菌效果，研究发现大蒜素对于抵抗革兰氏阳性和阴性菌的作用很明显。平时我们常见的很多疾病其实都是病菌感染引起的，如果能好好在平时就做好抗菌的工作，那么身体就会更加健康，不容易生病。

4.排毒

大葱能够帮助我们排出身体中的毒素，它具有发汗散热的效果，大葱中所含的苹果酸和磷酸糖等物质可以使神经系统兴奋，能够促进我们身体中的血液循环，从而让人体分泌更多的汗液，人体在流汗的时候就会排毒，很多毒素都是随着汗液的流出从而被人体排出体外的。

5.降低胆固醇

大葱可以阻止胆固醇在血液中的沉积，从而降低人体血液中的胆固醇含量，所以食用大葱能够降低胆固醇。

6.去腥

大葱性温味辛，并且大葱中还含有挥发油，辛辣的味道加上挥发油，能够去除羊肉的骚味还有鱼和肉的腥味，所以在烹饪有腥膻味的食物的时候可以放点大葱去除腥味。

7.壮阳

有一句俗话叫做“一根葱，十分钟”，讲的就是大葱的壮阳功效，因为大葱性温味辛，大葱的辛辣味是由于有机硫，并且大葱的葱白中含有大量的大蒜素，而大葱的葱白部分特别多，能够产生刺激性的气味，从而刺激肾上腺素的产生，所以食用大葱有壮阳的功效。

大葱的做法

一、大葱烧海参

材料：水发海参，大葱，盐，花椒，料酒，胡椒粉，酱油，鸡精

做法