江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 菜类

丝瓜的好处 吃这种蔬菜可以抑制病毒物质

3、热锅热油将蒜泥放进去翻炒出香味,然后倒入准备好的酱汁和蒜泥翻炒均匀。全程中小火。然后将酱料淋在丝瓜上即可。

丝瓜炒烤肠

1、丝瓜削皮洗净切块;烤肠两小根,切薄片。

丝瓜削皮洗净切块;烤肠两小根,切薄片

2、热锅热油,先将丝瓜放进锅里面,加一点盐翻炒变软。

3、然后将烤肠片放进去,快速翻炒一下即可。

平菇炒丝瓜

1、丝瓜去皮洗净切大块,平菇一小把撕开漂洗干净沥干水,鸡蛋一个搅开备用。

2、热锅热油先将丝瓜放进去翻炒至变色,接着将平菇放进去,加盐翻炒至变软。

3、将鸡蛋特淋倒在丝瓜平菇的表面,凝固以后稍微翻一下即可。

丝瓜炒鸡蛋

1、丝瓜削皮洗净,滚刀切块;鸡蛋打开,搅打成蛋液。

2、热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮,然后用锅铲捣碎,装碗备用。

3、锅内放少许猪油将丝瓜放进去,加一点盐将丝瓜翻炒变软。后将蛋皮碎放进去和丝瓜翻炒均匀即可。

丝瓜的禁忌

1、禁忌人群

一般人群均可食用丝瓜,孕妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都可以吃丝瓜。月经不调的女性,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜,能有效缓解病症。但是,体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜,因为丝瓜性寒,进食过多可能会加重体虚现象,导致腹泻加重,还会引发一些胃肠道问题。

一般人群均可食用丝瓜

2、不能多吃

丝瓜性寒,具有滑肠制泻的租用,脾胃虚寒的人要慎吃。丝瓜也不适合大量食用,食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足矣。

3、相克食物

丝瓜不能和白萝卜一起吃,会伤元气,导致男性导致阳痿、早泄,甚至引发糖尿病。还有,丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

结语:上文已经为大家介绍了丝瓜的功效,我们现在对丝瓜应该有了一些了解,喜欢吃丝瓜的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的一种食物。

2/2页
丝瓜的禁忌丝瓜的做法