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银耳的功效 想不到这种食物可以清肺解毒

2锅中加水,放入银耳,大火煮开。

3红枣洗净去核,与冰糖一道放入锅中,煮10分钟左右,转小火,煮2个小时。

银耳莲子汤

食材:银耳、莲子、红枣、冰糖

做法

1银耳泡开洗净,撕成小块。红枣洗净去核。

银耳泡开洗净,撕成小块。红枣洗净去核

2往锅中倒入清水,例如放入银耳、莲子、红枣、冰糖,大火烧开,转小火慢炖。

3待银耳煮至熟烂,汤汁粘稠,便可盛入碗中。

银耳雪梨汤

食材:银耳、雪梨、冰糖

做法

1银耳洗净,去根并撕成小块。

2雪梨去皮去核,切块。

3锅中放入银耳雪梨,并倒入适量清水,熬制。

4待银耳雪梨熟烂,再加入冰糖即可食用。

银耳的禁忌

1、银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。

银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分

2、银耳主要用来做甜菜,以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。

3、变质的银耳不能吃,以防中毒。

4、隔夜的银耳不要食用,以防中毒。

5、出血病人不适合吃银耳,银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用,因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食用,如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳,否则有可能导致旧病复发或加重出血。

结语:上文已经为大家介绍了银耳的功效,我们现在对银耳应该有了一些了解,喜欢吃银耳的朋友在平时可以多吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,不过人们在吃银耳的时候要知道它的禁忌。

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