黄瓜的功效 常吃这种蔬菜能够清爽肌肤

黄瓜是很常见的一种水果，因为清香多汁喜欢的人都非常喜欢，常吃黄瓜能够为身体带来很多的功效，它能够清除皱纹，还可以消炎祛痘。黄瓜的做法有很多，可以拌凉菜，还可以炒着吃，要知道吃黄瓜是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

黄瓜的功效

1、清除皱纹

黄瓜是很有营养的一种蔬菜，它当中含有多种人体需要的物质，黄瓜能够起到平和除湿的功效，吃黄瓜对皮肤产生的皱纹有很好的收敛作用。在黄瓜中含有比较丰富的维生素，这个物质可以起到抗皮肤衰老，减少皱纹的的效果，吃黄瓜能够淡化清除皱纹。

2、增强肌肤弹性

很多人应该不知道，黄瓜能够帮助人们增强皮肤弹性，黄瓜中含有的维生素C能够美白肌肤、增强细胞活力，保持皮肤弹性。大家在平时可以将西红柿和黄瓜一起切成片之后敷在皮肤上，这样能够起到比较好的美肤效果，它对皮肤非常好。

3、深层清洁

常吃黄瓜对身体可以说是非常好的，它含有的物质能够起到深层清洁肌肤的效果。在平时大家可以将黄瓜连皮带籽一起打成汁之后敷在脸上，这样能够起到非常好的清除毛孔内的污垢油脂，它还可以避免毛孔内残留污物，保持肌肤柔润清洁。

4、清爽肌肤

黄瓜是含水量为丰富的蔬菜，其中有含有大量的维生素，能够被肌肤有效吸收利用。特别是黄瓜属于凉性食物，不仅能够清热还能够镇静清爽肌肤，特别适合夏天护肤使用。

5、柔嫩保湿

黄瓜中含有的大量的水分能够为肌肤补充充足的水分。特别是将黄瓜和蜂蜜搭配的时候能够有效柔润、补水、增白，是柔嫩保湿、紧肤控油的好选择。

6、消炎祛痘

黄瓜能够帮助促进身体血液循环，加上其凉性食物，具有很好的清热、解渴、利水等功效能够帮助有效去除痘痘。如果是将黄瓜搭配绿豆使用，其消炎祛痘的效果会更好。

7、晒后修复

黄瓜中含有的大量的水分和维生素，不仅能够为晒后的肌肤及时补充水分还能够帮助润泽肌肤，有效帮助晒后肌肤修复美白。

黄瓜的做法

东北大拉皮

材料：东北拉皮、黄瓜、猪肉、香菜、胡萝卜、大蒜、油、盐、白糖、米醋、酱油、香油