丝瓜的好处 丝瓜的4个好处会让它脱颖而出
2、热锅热油先将小米辣和蒜片爆香,然后将丝瓜条放入,加盐翻炒变色变软。
3、倒入油条,快速的和丝瓜翻炒均匀即可。
丝瓜炒鸡蛋
1、丝瓜削皮洗净,滚刀切块;鸡蛋打开,搅打成蛋液。
2、热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮,然后用锅铲捣碎,装碗备用。
3、锅内放少许猪油将丝瓜放进去,加一点盐将丝瓜翻炒变软。后将蛋皮碎放进去和丝瓜翻炒均匀即可。
蚝油丝瓜
1、丝瓜一根,滚刀切成小长块。
2、热锅热油放入丝瓜块,中小火将丝瓜翻炒变颜色。
3、添加佐料:生抽、少许糖、少许盐、一大勺蚝油,搅拌均匀,然后倒入小半碗热水。大火煮开,小火焖煮1-2分钟。留少许汤汁即可关火。
丝瓜的禁忌
1、白萝卜
丝瓜和白萝卜搭配会伤元气,导致男性导致阳痿、早泄,甚至引发糖尿病。
2、芦荟
丝瓜和芦荟不宜搭配在一起,一起吃可能造成腹痛、腹泻。
3、菠菜
丝瓜和菠菜不要一起吃,搭配一起吃会造成肠胃不适感。
4、泥鳅
丝瓜含有很多维生素B1,而泥鳅中含有的维生素B1分解酶,一起食用会破坏丝瓜中的维生素B1,不利于营养吸收,因此丝瓜不宜和泥鳅一起食用。
结语:上文已经为大家介绍了丝瓜的好处,我们现在对丝瓜应该有了一些了解,喜欢吃丝瓜的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有很好的效果,大家在吃丝瓜的时候要知道它的禁忌。