白萝卜的好处 吃白萝卜6个好处会不请自来

白萝卜这种食物在我国至少有上千年的历史了，它也经常走进很多家庭的厨房当中，它不但营养价值丰富，吃起来的味道很好，吃白萝卜的好处有什么吗?白萝卜的做法有很多，不管是煲汤还是炒着吃都非常美味，很多食物都有禁忌，白萝卜的禁忌有哪些?

白萝卜的好处

1、止咳化痰

在生活中很多人都存在嗓子干痛、咳嗽痰多等症状，每天坚持饮用白萝卜汁，可以很好的缓解咽喉痛，生吃白萝卜能起到止咳化痰的作用。有咳嗽的人，还可以将白萝卜洗干净切成丝在里面加入饴糖腌制后食用就可以了。

2、消食化积

白萝卜生吃能促进消化，除了能帮助消化后，还能起到消炎的效果。白萝卜中的辛辣成分能促进胃液分泌，很好的调理肠胃功能。白萝卜汁能起到止咳的作用，在玻璃瓶中放入半杯糖水，将白萝卜丝放在饼子中，经过一晚就会有汁水。

3、降压调脂

萝卜和它的籽熬水饮用能扩张血管而降压，吃白萝卜能提高高密度脂蛋白的含量。鲜萝卜榨汁服用后，能很好的治疗血清胆固醇的升高，也能预防冠状动脉粥样硬化，所以坚持吃白萝卜能降低血脂。

4、通便利尿

萝卜因含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用。炒萝卜籽可使膀胱逼尿肌收缩，膀胱括约肌舒张，对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效。将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。

5、缓解头痛

中医认为白萝卜汁味辛甘，性凉，含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，能起到通窍活血的效果，对治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。1日2次，连用4—5天即可见效。

6、杀菌抗癌

萝卜含有的糖化酶，除了能分解脂肪、淀粉外，也能分解致癌物亚硝胺，从而起到防癌作用。木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌作用。萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖，并能在体外与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用。

白萝卜的做法

萝卜泥炸排骨

材料:厚里肌肉片4-5片,蛋液1大匙,太白粉1.5茶匙,白萝卜泥3大匙,酱油膏2-1/2大匙,糖3/4茶匙,香油1茶匙,米酒1大匙,白胡椒1.5茶匙,花椒粉适量,五香粉适量,地瓜粉5大匙,花椒粉适量.

做法

1.里肌肉排敲薄，加入醃料醃渍约1个小时入味。