水果皮的作用 12种水果皮的不同养生功效

2.润肠治病

蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。

3.美容护肤

把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。

4.保护眼睛

香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

六、苹果皮

1.抗衰老

苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。

2.治疗各种病症

有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多;将它晒干研末，空腹调服对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效;将苹果皮泡入滚水中，当作茶饮来饮用，对于支气管炎的毛病具有很好的疗效。

七、葡萄皮

1.美容抗皱

葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可美容抗皱，使脸色红润。

2.降压增免疫力

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。

八、番茄皮

1.预防癌症 提高免疫力

番茄红素是迄今发现的抗氧化能力强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量多。

2.维护肠道健康

番茄皮以膳食纤维为主，食用后有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃营养。

九、石榴皮

1.治腹泻痢疾

《本草备要》中记载：“酸涩而温;能涩肠;止泻痢下血。”石榴皮可入药，石榴皮味极涩，主要是含有丹宁酸，可主治腹泻、白痢疾、崩带脱肛等症。用石榴皮加少许明矾煎汤熏洗，可治脱肛。用石榴皮30克水煎，加糖饮服，可治腹泻、痢疾。

2.抑杀病菌

石榴皮具有杀菌的功效，对痢疾杆菌、伤寒病菌有一定的抑杀能力。

十、菠萝皮

1.护胃抗癌

菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外，其中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌的功效。此外菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。

总结：通过小编上文的介绍，你知道水果皮的作用了吗？你知道那12种水果皮各种的养生功效是什么了吗？所以大家在平时吃水果的时候就不要把水果皮给扔掉了哦，有的水果皮可以很好地帮助你健康养生呢！