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火龙果的功效与作用 火龙果有哪些营养价值

第6步:清除果肉上残余的果皮

仔细查看取出的果肉上是否沾有残留的粉红色果皮,尽量将残余的果皮清理干净,因为火龙果的果皮吃了不好消化。

第7步:将果肉切成小块

现在可以将两半果肉分别切成小块了,在切丁的过程中,注意不要将果肉切得太碎。

第8步:尽情享用火龙果大餐

如果你想保持火龙果的“原生态”,不妨将火龙果果肉放回火龙果果皮中去。当然,你也可以直接尽情享用。需要注意的是,食用剩下的火龙果果肉可以用保鲜盒装好,然后放在冰箱里冷藏。小编个人建议,可以将火龙果果肉做成一道美味的水果沙拉,供大家一起享用!

滋养容颜:火龙果虾仁

主料:虾仁100克,火龙果200克。

配料:杨桃、香芹、盐、植物油各适量。

制作方法

①火龙果去皮,把肉挖成球;虾仁用少许盐腌渍片刻;西芹切小丁在沸水中汆熟。

②锅置火上,倒入适量植物油,油五成热时,放入虾仁煸炒,然后放入火龙果、杨桃,翻炒均匀,加盐调味,炒熟后撒上香芹即可。

功效:此菜有顺气健胃、降低血糖、排毒、减肥、养颜的功效。

美白容颜:凉拌山药火龙果

主料:山药、火龙果各100克,柿子椒2个。

配料:蒜头4粒,芝麻酱3大匙,糖1大匙,盐1小匙。

制作方法

①山药削皮,放到淡醋液中搓洗去黏液,然后切丝,放到沸水中汆烫,捞出沥水;火龙果去皮,用淡盐水洗净,切小块;蒜头洗净,用压泥器压泥;柿子椒洗净,切斜片备用。

②把芝麻酱、糖和半匙盐拌匀,放入山药丝、火龙果块、柿子椒丝和蒜泥,拌匀后放入冰箱,腌渍10分钟即可食用。

功效:含有丰富的维生素,经常食用对肌肤有很好的美白作用。

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