芒果的营养价值 芒果的功效与作用有哪些

高血压吃芒果的好处

芒果大家应该都是非常熟悉的，芒果的营养价值非常高。它富含丰富的维生素A,是很多水果当中极其少见的，而且芒果中也富含丰富的维生素C，含糖量也很高，芒果的果肉非常细腻口感滑润，一直以来深受广大消费者的喜爱，它的风味独特，所以人们称它为“热带果王”。

高血压能吃芒果吗

高血压是一类非常常见的病症，很多人都会患高血压，特别是老年人患高血压的几率更高。所以在食物方面一定要注意，芒果也是一类非常好吃的水果，那么高血压能吃芒果吗?下文将为您详细介绍!

1.抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2.防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

3.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

4.降低胆固醇、甘油三酯

芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

5.明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。