青枣的营养价值 青枣竟有如此丰富的营养

3、不长皱

红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点。

青枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。

生姜500克、青枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

4、身姿挺拔

青枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。

所以醉青枣的钙含量是这几种青枣制品中好的，每100克约含75毫克。

5、瘦身减肥

青枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红青枣。

你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红青枣效果更好哦!但值得提醒一下的是，青枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制青枣的摄入量。