人参果的营养价值 吃人参果的好处有哪些

吃人参果的注意事项

在人参果的选择上，少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以有人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。

正确挑选人参果

1、优质的人参果颜色发白，个头大小如桃杏一般。

2、挑选时应注意挑选色泽鲜亮，表面光滑，质地坚硬的果实。不要那些表皮暗沉、碰伤、干瘪或有腐败气味的。

1、注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。

2、人参果果肉比较硬，不适合小宝宝食用。

人参果的宜忌人群

人参果对哪些病有辅助治疗的作用?

高血压。

哪些体质的人适宜吃人参果?

健康体质平和质。

哪些疾病的患者不适宜食用人参果?

糖尿病。

哪些体质的人不适宜食用人参果?

阴虚体质。

食用禁忌

糖尿病患者等不宜多吃甜味人参果。