桃子的营养价值 桃子的功效与健康吃法

除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

如果单纯地去考虑吃桃是否会变胖的话是有点多虑了，导致肥胖的原因有很多，若不考虑先天性及疾病的情况，单单从饮食方面来说，肥胖是由于摄入能量过多，消耗减少而导致的结果，如果合理的控制我们的饮食，科学的角度上来说是不会导致肥胖的，所以美媚们在担心吃桃子会变胖是没有必要的。

美媚可能会问了，桃子的含糖量不是很高吗，摄入的糖分多了不就容易变胖了呀?这里说明下：

含糖量是相对于其它的营养物质而说的，再说糖分不是导致肥胖的唯一物质，桃子的能量并不高。

糖分摄入后不是都被我们所吸收转换而储存起来，人体要消耗很多的营养物质来供人体的需要。

俗话说：“桃子养人杏伤人”，这是从不同的角度来说的，桃子养人主要体现在营养价值丰富这方面，吃桃子会变胖是没有科学依据的。当然，吃桃子是有禁忌的，温热体质、上火的人不宜吃桃子。桃子也不可以多吃，这对于绝大部分食物都适合。所以，对于一般的人，适当的吃些桃子是很有好处的，爱美的美媚们也不要错过鲜美可口的桃子哦!

桃子吃了会上火吗?

桃子性温，吃多了会上火的。对于内热偏盛、容易生疮的人不宜多吃，但可以吃桃肉做的果脯。如果你是因上火导致的便秘的问题，食用桃子后病情不但不会得到缓解，反而使得病情更加严重，这无异于“火上浇油”，是因为桃子性温，会诱发或加重上火的症状。

桃子的做法大全

法式红酒炖桃子

材料

桃子(硬一点的)，柠檬汁，薄荷叶，冰糖，红酒(酒越好味越正，更香浓)。

做法

1、先将桃子去皮、切成小瓣、锅里放少量清水和多一些红酒、一定要没过原料。

2、再放入薄荷叶和少量柠檬汁!柠檬片后可以用来装盘。一定要把桃子煮透，让红酒侵入桃子内心。就可以装盘。

桃子曲奇甜品

材料

黄金桃2个，巧克力曲奇4块，奶油60克，冰糖适量，蜂蜜适量。

做法

1.黄金桃洗净备用。

2.削皮后切成块。

3.放进小煮锅，加适量水和冰糖煮十分钟左右。

4.桃子软烂汁浓即可关火，再加点蜂蜜调味，这样桃子看起来更有光泽。这样煮好的桃子用不完的就当罐头吃了，一点不比罐头差。