释迦怎么吃 释迦这样吃美容又养生

释迦减肥

凤梨释迦性温，味甘甜微酸，营养极为丰富，能养颜美容，补充体力，强健骨骼，预防坏血病，增强免疫力。

凤梨释迦果实外观硕大奇美，种子少，果肉率高，大多数品种之果实可削皮切片或切块食用，种子外覆薄膜有离核现象，食用较方便。

果肉甜中带酸，有凤梨、番石榴等热带水果风味。尤其冬季果，品质优良，恰台湾民俗春节送礼高级的台湾水果，也是一般消费者的爱。

补钙

释迦的钙、磷含量很高，年长者或成长中的孩童及孕妇可多食用有益健康。

每逢盛产时期，台东的公路两旁必会摆满了又大又香的释迦，行走在满是释迦田的道路间。

阵阵清香的释迦香味不时扑鼻而来。吃在嘴裡，甜中略带蜜味，柔软感又富Q性，甜而不黏腻。

现今的释迦果实都以套袋包覆栽种，因此就没以前有虫害的问题产生，果实带回家后如果尚未变软熟时。

由于凤梨释迦果实可削皮或切块食用，且种子有离核现象，食用方便，又果肉Q，甜中带酸，有凤梨、番石榴等热带水果风味。

故对于喜好有甜食口味的东方人而言，为具有少量多样发展潜力之果树。

颜色鲜绿，表皮圆圆滑滑的没有颗粒，跟一般的释迦比一比，实在差很多。

果肉平整又很结实，台湾农民技术改良后，现在可以还能赚外汇，不管是做成冰棒，释迦酒，还是鲜食，在产季品嚐，更能享受这种甜中带酸的好滋味。