芒果怎么吃 几种吃法吃出完美好身材

芒果的做法

芒果香甜可口，所以颇受甜品师傅们的青睐，那么当然芒果做成的甜品也非常的多，什么芒果班戟啊，芒果西米露啊，芒果优格饮啊，是的，芒果可还以做出好多好多香甜诱人的甜品，心动了么？那么就跟小编一块来学学芒果有哪些做法吧!

芒果肠粉

主料：小麦淀粉40g、芒果2个。

辅料：椰奶130g、椰浆80g、蜂蜜少许。

方法

1、芒果肉准备好放进搅拌机里

2、加两勺蜂蜜，一点水

3、搅拌好了倒入干净的容器中

4、.淀粉里加入椰奶和椰浆。

5、充分搅拌均匀，直到里边没有小疙瘩

6、在平盘里倒入适量的淀粉水，

7、水烧开，隔水蒸3分钟，熟了以后揭下来晾凉

8、把肠粉的皮用刀划成两半

9、把芒果的放到一半肠粉上

10、把它包起来。方法随意。能包上就行

11、放在盘子里，倒上刚在做好的芒果酱就完成了。

芒果奶昔

材料：芒果2个，沙果4个，还要炼乳和冰激凌。

做法

1、首先把水果洗干净，芒果去皮，用小刀把芒果肉切下来，再切成小块;

2、拿出榨汁机，把芒果块放进榨汁机，开动榨汁机把芒果打碎了;

3、然后把芒果泥倒入玻璃杯，先舀四五勺冰激凌，再放入芒果块，开动榨汁机把冰激凌和芒果混和打碎;

4、再把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯，把沙果切块，去核儿，切少许生姜，把生姜切成小丁;

5、把沙果块和姜末一起放进榨汁机，打碎，用勺子舀进玻璃杯，这样玻璃杯里已经有三层不同的水果了;

6、后再挤上炼乳，好看又好吃的芒果奶昔就完成了!

贴士

1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。

2、酸奶也可用牛奶或炼乳代替，也可根据个人口味添加冰快、冰激凌等原料。

3、这款饮品不可空腹喝，肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。

4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。

5、芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的功效。芒果中含有大量的维生素，常食芒果，可起到滋润肌肤的作用。芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。