罗汉果怎么吃 怎样食用罗汉果更健康

(2)把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。

功效

(1)买罗汉果,要以颜色黑褐,有光泽。

(2)这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。

罗汉果猪肺汤

罗汉果猪肺汤对于咳嗽有很好的治疗作用，罗汉果猪肺汤还能治疗咽喉不爽，喉干喉痛等症状。

材料

罗汉果半个，猪肺250克，油，盐，味精适量。

做法

先将猪肺切成块，用手挤洗泡沫，洗净，与罗汉果一起放煲内，加清水适量，煲汤，加入食油、盐、味精调味。

用途

痰火咳嗽，咳痰粘稠，痰出不爽，咽干喉痛。

罗汉果粳米粥

原料

罗汉果250克，粳米50克，精盐，味精适量。

制法

将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。