嗓子疼吃什么水果 感冒嗓子疼怎么吃
去火好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
葡萄
能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.
另外,萝卜也去火。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意。
在了解上火该吃什么水果之前,先来了解下什么样的水果会容易引起上火。
油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。
肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。
酒类除啤酒外,其他酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类易上火。
上火吃什么水果:热体质的人要多吃些寒性的水果,如梨,苹果,但是寒性水果也不宜多吃。
比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。
但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。因此,有胃病、胃寒的人好少吃。
寒凉水果适合于热体质如:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
温热水果适合于虚寒体质:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
上火是一个很小的事,但是如果不及时应对,它就会越来越严重,有的人上火引起鼻子不透气,发红或者疼痛,引起嘴唇干裂、发黑,引起眼睛疼痛,眼皮里面长痘痘,甚至引起耳朵剧痛,严重者导致中耳炎。
这些都成了大问题,所以在日常生活中一定记得多喝水,喝水才是重要实用的方法,水果只是辅助作用,建议大家上火时煮梨水喝,可以放些白糖。少吃些酸辣的食物。平时多喝些菊花茶,或者去火的果汁。