青木瓜怎么吃 青木瓜这样吃更美颜丰胸

中杂粮粥。

晚木瓜粉(两勺)。

第四天：早生姜红茶木瓜粉(两勺)。

中正常饮食。

晚木瓜粉(两勺)。

生姜红茶的制作方法

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

断食结束后，可以持续减肥的效果。

材料

红茶一小包(小店有售，优质红茶每盒5元/20小包)，去皮生姜五片，蜂蜜适量。

做法

把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜。