海棠果的功效与作用 吃海棠果有什么好处

3、把面团擀成薄饼;

4、铺进烤盘里，盘里可以薄薄的撒一层面粉，这样烤出来很容易脱模;

5、预热烤箱190度，上面再压一个盘子，先烤10分钟;

6、取出，在派皮上铺满切好的海棠果，再烤10分钟;

七、莲藕海棠果排骨汤

食谱原料：海棠果、排骨、莲藕。

制法

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块, 2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟， 3、放入切好的海棠果煲几分钟，即可食用。

适用人群

1岁半以上的宝宝健康提示肉、海棠果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

八、海棠果色拉

适合年龄段：8月大的宝宝适用。

原料：海棠果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。酸奶酪、蜂蜜各5克。

制法

1.将海棠果洗净，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。

2.将海棠果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。

要点：面制作中，要把原料切碎，块不宜大，以适应宝宝的咀嚼能力。

营养分析：此色拉色美、酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化，健脾胃之功效，尤适宜消化不良的婴儿食用。