梨

孩子咳嗽多吃雪梨

小儿感冒发烧咳嗽经常是很多家长非常冬疼的问题，有些孩子还久咳不愈。虽然咳嗽是觉见的小病，不过却经常发生。久而久之，大人们常常担心孩子因为咳嗽引来一些其它疾病。咳嗽除了用药物或打针可以治愈，但对于经常患有咳嗽的小儿，应该注意饮食方面多吃一些生津润肺的食物，避免常常打针带来的副作用。影响孩子发育。比如常吃雪梨就可以预防咳嗽。

雪梨肉嫩白如雪，故称雪梨。味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。雪梨清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。新鲜的梨含水量达百分之八十左右。梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。

《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。 本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。雪梨的作用也非常广泛，生津止渴。雪梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。化痰止咳。雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈。润肺。雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。祛脂降压。雪梨使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。利尿消肿。清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿消水肿。养颜护肤。雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

我们除了直接食用雪梨来达到止咳的作用，其实还可以搭配有效的雪梨制作方法，从而让雪梨润肺生津的功效全部释放出来。可以切块放几粒冰糖煮熟晾凉后食用，这种方法是非常实用的又有很好疗效的药膳方子。儿童在春秋的干燥季节容易上火致感冒咳嗽，应该多食用雪梨。老人亦可以食用雪梨来降火润肺养肺。

巧用雪梨止咳的方法

川贝雪梨适合于一些肺燥咳嗽或者阴虚型咳嗽，口舌干燥无痰的人。雪梨和川贝都是润肺的，从中医角度说，燥咳者的痰属于燥痰，特点是非常黏，不易吐出，有时甚至还夹着血丝。如果是湿痰或寒痰则不宜吃川贝雪梨。有湿痰的人主要是一咳一口痰，并且吐出来的是带着泡沫的黏痰，跟水一样，容易吐出来，有湿痰的人通常脾胃不好，平时容易有腹胀感，大便拉稀，舌苔腻，有湿痰的人要吃橘子或用橘子皮泡茶喝。而有寒痰的人大多数怕冷，痰吐出来像泡沫一样稀，应该用干姜和细辛治疗。有湿痰或寒痰的人倘若吃了川贝炖雪梨，会伤脾胃，拉肚子，咳嗽和痰的问题均解决不了。

很多咳嗽比较厉害的人会喝一些止咳糖浆来止咳，但这类药物大多数为糖浆，高血压或高血糖的患者要慎用。中成药制剂的止咳糖浆，如果长时间存放可能会出现沉淀，服用前要摇晃均匀。雪梨能清热养肺，能治疗多痰、咳喘、喉咙发炎等疾病，是老人和孩子性养生的重要选择。这种水果除了能调肺养阴、辅助治疗咳嗽外，还能起到健脑的作用。对于便秘、肺热咳嗽的朋友可以直接服用该水果。